Consejos Para Caminar
Miércoles, 20 Agosto 
- No fume.
- Limite el consumo de alcohol.
- Use calzado que le quede bien, de tacón bajo, con suelas antideslizantes, y asegúrese de que los cordones siempre estén anudados.
- Evite el uso de zapatillas que le queden holgadas.
- Cuide de sus pies. Vea a su doctor si tiene problemas en los pies, como dolor, uñas largas o gruesas, o callosidades.
- Use un bastón o un andador si tiene dificultad para mantener el equilibrio.
- Levántese despacio si ha estado sentado o acostado durante un tiempo, para dar tiempo a su presión arterial para que se ajuste. Esto puede ayudar a evitar el mareo.
- No use lentes bifocales cuando camine en exteriores.
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